0 - 15,550,000 đ        

Dinh dưỡng từ Quả Bầu

Quả bầu
Quả bầu non thường được dùng để nấu canh, luộc hoặc xào.  Lá non cũng có thể luộc để làm rau ăn
Quả bầu là nguồn tốt về vitamin B và vitamin C
Thành phần dinh dưỡng
Quả tươi chứa 95% nước, 0,5% protid, 2,9% glucid, 1% cellulos, 21 mg% calcium, 25% phosphor, 0,2 mg% sắt và các vitamin: caroten 0,02 mg%, vitamin B1: 0,02 mg%, vitamin B2 0,03 mg%, vitamin PP 0,40 mg% và vitamin C 12 mg%.
Trong ca dao Việt Nam
            Râu tôm nấu với ruột bầu
Chồng chan, vợ húp gật gù khen ngon
 
 
Bầu được chế biến thành nước trái cây, Nước bầu chứa vitamin B6, B3 và vitamin C, nó cũng giàu kali và sắt. Ngoài ra, loại quả này còn chứa lượng calo rất thấp. Bạn có thể uống nước bầu nhiều như bạn muốn và bạn sẽ không tăng cân
Bầu còn có tác dụng ngăn tóc bạc sớm và giúp bạn có giấc ngủ tốt hơn
TIN TỨC KHÁC