0 - 15,550,000 đ        

Đậu Bắp: công dụng và dinh dưỡng

Đậu bắp
Đậu bắp là loại quả chứa nhiều hạt tròn màu trắng. Quả được thu hoạch khi còn non và ăn như là một loại rau.
Thành phần dinh dưỡng :
Kalo 33 kcal
Chất xơ 3,2g
Cacbohydrat 7,6g
Chất béo 0,1g
Chất đạm 2,0g
VitaminC 21mg
VitaminA
Folate 87,8
Ngoài ra còn có các khoáng chất là Canxi và Magie

Phòng và chữa táo bón và các bệnh về dạ dày: đậu bắp rất nhiều chất xơ giúp phòng ngừa và điều trị bệnh táo bón, bệnh trĩ, đau dạ dày và cải thiện tiêu hóa rất hiệu quả. Bên cạnh đó, chất nhầy chứa trong đậu bắp còn có tác dụng nhuận tràng, giảm đau, giảm vết loét trong chứng viêm sưng.
Giúp tóc xanh, bóng mượt: cắt đậu bắp thành những miếng nhỏ rồi đun sôi và để nguội. Sau đó, trộn nước đậu bắp với nước cốt chanh rồi thoa lên mái tóc như là hỗn hợp dầu gội đầu
Đậu bắp còn giúp giảm cân sau sinh vì đậu bắp rất dồi dào chất xơ, cả chất xơ hòa tan và chất xơ không hòa tan. Chất xơ mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe
Đậu bắp chứa calories thấp nên là thức ăn lý tưởng cho những chị em đang muốn giảm cân. Protein và dầu có trong hạt đậu bắp được xem là một loại protein tốt nhất, đồng thời có nhiều amino acid thiết yếu cho cơ thể như tryptophan sẽ giúp tinh thần thoải mái, ngủ ngon 
TIN TỨC KHÁC